Пища как симптом. Эта книга — как очищение.
С любовью и правдой. От Михаила Титова.
Привет, родные.
Я долго вынашивал эту книгу. Она родилась не из теорий. Не из схем. Не из ЗОЖ.
А из боли. Из пустоты. Из личного опыта заедания, молчания, отключённости от тела.
И вот теперь она вышла.
«Ожирение души» — книга о том, что заедаем мы не всегда голод. Чаще — эмоции. Отчаяние. Тревогу. Усталость от мира. И от себя.
Я знаю это не понаслышке. Я прожил это.
💔 Почему я её написал
Потому что видел, как сильные, светлые, глубокие люди питаются, как будто ненавидят себя.
Потому что мы живём в мире, где еда стала наркотиком.
И потому что в глубине каждой пищевой зависимости — жажда прикосновения к себе настоящему.
Эта книга — это не про “ешь брокколи, не ешь сахар”.
Это путь назад. В живое тело. В вкус. В благодарность. В дыхание. В нежность к себе.
✨ Главные темы книги:
- Почему мы не едим — а убегаем
- Как индустрия делает нас зависимыми
- Почему медицина не лечит питание
- Как пища влияет на мышление, настроение, решения
- Что значит есть с любовью, а не с виной
- Как вернуть еде сакральность
- Как не просто «похудеть», а почувствовать себя живым
🌀 Что внутри:
- 6-недельный путь пробуждения
- Простые рецепты, ритуалы, дыхательные практики
- Истории тех, кто уже прошёл через пробуждение через еду
- Синтез питания, Камбо, рапе, сананги и осознанности
- QR-доступ к сообществу и ресурсам
- Список покупок, протоколы и поддержка
💬 Для кого эта книга
- Для тех, кто чувствует: «я устал жрать то, что убивает меня»
- Для тех, кто заедает боль, но хочет услышать, что под ней
- Для тех, кто хочет мягко, бережно, по-настоящему вернуться к себе
- Для тех, кто хочет кормить душу, а не просто желудок
📘 Где её найти?
Книга уже доступна по ссылке
(и скоро появится на маркетплейсах)
💚 От сердца
Если ты чувствуешь — эта книга для тебя.
Ты не обязан страдать от еды.
Ты достоин жить в теле, которое чувствует.
Ты достоин есть с радостью, без вины.
Ты достоин жить — а не заедать боль.
С любовью,
Михаил Титов
Дом Камбо
