Личный путь, наблюдения и возвращение к жизни
Меня зовут Михаил Титов. Я психолог, исследователь, проводник и человек, который любит задавать вопросы глубже, чем просто: «что болит?»
⠀
Я долго наблюдал за людьми. За собой. За теми, кто приходит за помощью, за ясностью, за возвращением к себе.
⠀
И я всё чаще встречал не «диагнозы», а отсутствие энергии.
Не болезнь, а туман в голове.
Не лень, а невозможность пробудиться утром.
⠀
Я видел, как сильные люди уставали без причины.
Как светлые души теряли радость.
Как дети были вялыми, а женщины — сломленными.
⠀
Я видел, как терапия не помогает… пока человек не восполняет всего одну молекулу — витамин B12.
B12 — это не просто биохимия. Это — символ живости.
Когда я впервые исследовал тему B12 глубоко, я был поражён:
- насколько он важен для каждой клетки мозга,
- насколько его дефицит распространён,
- насколько он легко восполняется… если знать как.
⠀
Но почти никто не знает. Даже врачи путаются. А в аптеках — сплошной цианокобаламин в таблетках.
Я понял, что хочу создать не просто справочник, а книгу-проводника.
Чтобы человек с усталостью мог сказать:
«Я не сломан. Я просто не знал.»
Что в этой книге?
Это не медицинская энциклопедия. Это живой, тёплый, научный и вдохновляющий текст.
Я собрал всё, что помогает:
— Понять симптомы дефицита и услышать тело
— Пройти диагностику без путаницы
— Выбрать правильную форму и способ приёма
— Получить схемы, рецепты, практики дыхания и дневник
— Вспомнить: энергия — не из банки, она изнутри
⠀
Эта книга — не просто про витамин.
Она про исцеление.
Про возвращение к себе. Про внутренний свет.
Для кого я писал эту книгу?
Для тех, кто:
- часто устает, но не знает почему
- не ест мяса и хочет сохранить здоровье
- боится старения и снижения когнитивной функции
- хочет поддержать беременность и детское развитие
- чувствует, что душа гаснет, а врачи разводят руками
⠀
Для тех, кто верит в науку, но не теряет глубины.
Для тех, кто идёт не просто лечиться, а вспомнить, кто он есть.
Завершение
Я писал эту книгу, как будто возвращал себя.
Страница за страницей, слой за слоем — я чувствовал:
это важно. Это нужно. Это — работает.
⠀
Если ты чувствуешь отклик — значит, она для тебя.
Открой, вдохни, начни с малого. И пусть это станет началом твоего света.
С любовью,
Михаил Титов
