Самобичевание не вдохновит вас на перемены, так что попробуйте вместо этого вот что
Как правило, мы быстро приходим к выводу, что ненависть к себе вдохновляет нас на самые большие перемены. Мы мучаем себя из-за того, как сидят на нас джинсы, в надежде, что это заставит нас пойти в спортзал. Мы издеваемся над собой из-за неполученного повышения в надежде, что это заставит нас работать усерднее. Мы высмеиваем и обвиняем
