Письма о правде, любви и исцелении
Утро — это священное.Это не просто начало дня. Это вход в жизнь.Вход в свою силу, ясность, направление.Час или два, которые ты отдаёшь себе — до того, как включается внешний мир. 🌬 1. Дыхание Вима Хоффа Когда я просыпаюсь, первое, что я делаю — это дышу.Глубоко. Ритмично. Присутствуя. 🌀 Практика WIM HOF — это не просто
Сегодня я хочу поговорить не о шаблонных «женских практиках» и не о том, как «дышать маткой», чтобы обрести внутренний свет. Я хочу поговорить по-честному. По-настоящему. Без шелухи и витрин. Тысячи женщин сегодня ищут себя. Они разводятся, уезжают в Индию, Бали, на ретриты, в ашрамы, в женские круги. Они меняют мастеров, наставников, мужчин — в надежде,
Ты всё ещё ждёшь.Что он поймёт. Что она изменится. Что кто-то из вас «созреет». Что чувства станут чище, отношения — светлее, и всё наладится.И вы снова будете дышать в унисон. Но пока ты ждёшь — ты борешься.Пока ты надеешься, что другой изменится — ты смотришь в сторону, а не внутрь.Ты подаёшь руку, чтобы тянуть, а
«Я духовный.»«Я счастлив.»«У меня всё под контролем.» Знакомо? Это говорит не ты. Это говорит ум, создавший версию тебя.Как костюм, который ты носишь.Как маска, в которой ты ходишь уже так долго, что забыл, каково — без неё. Но в теле…внутри…в самых тихих, затенённых пространствах твоей сущностиживёт другая правда. 🌀 Самообман — это не ложь. Это механизм
«Ты не заметишь, как это начнётся. Но однажды проснёшься — и вместо тебя встанет твоя тень.» 🌪 Что такое деградация? Это не катастрофа. Это — рутинный, почти нежный распад.Микродозы отвлечения. Пиксель за пикселем.Ты не теряешь себя сразу.Ты просто отвыкаешь быть собой. Ты листаешь. Ты сравниваешь. Ты “отдыхаешь” — и сливаешь силу.Ты не читаешь — ты
Когда ты выходишь из себя — ты не срываешься.Ты теряешь центр.А центр — это ты. Настоящий.Тот, кто знает. Кто чувствует. Кто видит. Когда ты попадаешь в водоворот — это не ты.Это гормоны.Это обиды прошлого.Это чужая боль, чужая вина, чужой сценарий, который ты по ошибке принял за свой. Когда тебе звонят родители — и говорят, что
Слова от автора Друзья,сегодня я держу в руках не просто новую книгу.Я держу — чашу.В ней — вода, листья и… возвращение. «ЧАЙ. ТЕЛО. ДУХ.» — это моя новая книга.Она рождалась из тишины. Из сессий. Из церемоний. Из простого ощущения:мир стал слишком быстрым, а мы — слишком отдалёнными от себя. И тогда я вернулся к самому
