Есть одна истина, которую ты, возможно, уже чувствовала —но не смела признать.Ты всегда считываешь человека в первые секунды встречи.Мгновенно.До слов. До логики. До прикосновений. Тело знает.Оно чувствует, ещё до того, как разум включит сказку.Чувствует: 💫 здесь будет покой, рост, глубина или ⚡ здесь снова будет драма, контроль, боль. 🌀 Но ты не умеешь слышать Ты …
«Ты не заметишь, как это начнётся. Но однажды проснёшься — и вместо тебя встанет твоя тень.» 🌪 Что такое деградация? Это не катастрофа. Это — рутинный, почти нежный распад.Микродозы отвлечения. Пиксель за пикселем.Ты не теряешь себя сразу.Ты просто отвыкаешь быть собой. Ты листаешь. Ты сравниваешь. Ты “отдыхаешь” — и сливаешь силу.Ты не читаешь — ты …
Если ты открыл этот текст, лёжа в темноте,где единственным светом — экран,а единственным звуком — внутренний шёпот,то, скорее всего, ты уже знаешь. Ты не просто читаешь — ты ищешь подтверждение.Не потому, что не чувствуешь,а потому что боишься назвать вещи вслух. Так вот.Я назову это за тебя.Пора уходить. Пора уходить — не потому, что всё плохо,а …
Бывает так, что в один момент всё идёт по плану.Ты чувствуешь себя устойчиво: дочь вернётся тогда-то, всё под контролем, сердце спокойно. А потом — раз. Изменение.Срок её отдыха внезапно увеличивается (ну вы понимаете о чём я :)).План рушится, внутри поднимается волнение.Словно кто-то открыл окно, и в душу ворвался холодный ветер. Первая реакция — сопротивление.«Я не …
Иногда мне кажется, что современный человек уже не живёт — он пьёт магний.А вместо сердца — мультивитаминный шейкер, который гремит в груди и надеется, что омега-3 спасёт душу. Я смотрю на это и думаю: что с нами стало? Мы превратили ЗОЖ в религию, где вместо молитвы — протеин на завтрак, вместо подвига — список БАДов, …
— Письмо себе, который не горит Иногда ты не сияешь.Не бурлишь. Не творишь.Ты просто… есть.Как тёплый камень на закате. Как слон в тени акации.Медленный. Настоящий. Тихий. И ты не знаешь, что с этим делать.Потому что тебя учили:будь в потоке, добивайся, светись, беги!А тут — нет ни огня, ни цели, ни желания постить, доказывать, раскрывать чакры …
Давай потеряемся — намеренно, вкусно, с открытыми глазами.Соберём чемодан без плана, без объяснений, без «что будет потом».Ночная улица, такси до аэропорта, билет в один конец.Пусть будет Аргентина — бар на краю света,где не спят, не сдаются, танцуют до зарии держатся за руки, будто это единственное, что важно.Я хочу, чтобы ты почувствовала этот огонь внутри,когда ночь …
Когда ты растёшь — ты не растёшь наружу.Ты распускаешься внутрь.Ты не лепишь губы — ты учишься говорить правду.Ты не вставляешь грудь — ты впервые позволяешь себе чувствовать.Ты не гонишься за трендом — ты возвращаешься к себе,где было тихо… слишком тихо. Мир обучил нас смотреть наружу.Ты видишь картинки. Ты сравниваешь. Ты хочешь.Хочешь быть как «они».Больше, моложе, …
Когда ты выходишь из себя — ты не срываешься.Ты теряешь центр.А центр — это ты. Настоящий.Тот, кто знает. Кто чувствует. Кто видит. Когда ты попадаешь в водоворот — это не ты.Это гормоны.Это обиды прошлого.Это чужая боль, чужая вина, чужой сценарий, который ты по ошибке принял за свой. Когда тебе звонят родители — и говорят, что …
Иногда это просто звонок. Или голос в мессенджере. Или письмо.Иногда — мимолётное слово, фраза, взгляд.И ты уже не здесь.Тебя вытащило. Вышвырнуло. Унесло.Словно волна забрала тебя в море чужого страха, вины или вины в ответ.И ты — не ты.Ты — реакция.Ты — гормоны. Ты — триггер. Ты — шум. Мы все теряемся. Даже самые осознанные.Особенно когда …
Слова от автора Друзья,сегодня я держу в руках не просто новую книгу.Я держу — чашу.В ней — вода, листья и… возвращение. «ЧАЙ. ТЕЛО. ДУХ.» — это моя новая книга.Она рождалась из тишины. Из сессий. Из церемоний. Из простого ощущения:мир стал слишком быстрым, а мы — слишком отдалёнными от себя. И тогда я вернулся к самому …
Путь к себе через тело, вкус и правду Привет, друг.Меня зовут Михаил Титов.И я хочу сказать тебе важное — так, как будто мы сидим рядом.Без витрин. Без упаковки. Без вкусовых усилителей. Я написал эту книгу, потому что сам прошёл этот путь.Я тоже ел, чтобы спрятаться.Я тоже жил не в теле.Я тоже верил, что «питание — …
