Письма о правде, любви и исцелении
🔹 Введение Мы хотим, чтобы дети были здоровыми.Чтобы были счастливы.Чтобы не замкнулись в себе, не ушли в экраны, не заболели от бездвижия. Но мы забываем, что они учатся не по словам — а по нашему телу.И если каждый вечер мы сами выбираем телевизор, диван, телефон —они учатся этому же. Не потому что ленивы.А потому что
Муладхара — это не идея,не мандала на стенеи не слово в йоговском блоге. Муладхара — это ТЫ, стоящий на земле.В теле. В моменте. В праве быть. Когда ты отрезан от корня —ум блуждает, тело дрожит, энергия не идёт вверх.Первые признаки: тревожность, вялость, усталость, потеря направления. Уплываешь. Растворяешься. Теряешь почву. Чтобы вернуть её — не нужно
С любовью, Михаил Титов Когда я начинал писать эту книгу, я был неуверен.Я не знал, «достаточно ли я эксперт».Я боялся, что скажу слишком много. Или, наоборот, не скажу самого важного.Я просто начал — с дыхания. С признания. С честности. 📖 Эта книга родилась не из теорий.Она выросла из церемоний, слёз, тишины, гвоздей и объятий.Из встреч
Всем привет, это Михаил Титов.Сегодня я хочу поделиться с вами находкой, которая изменила мой взгляд на тело и боль. Это книга Пола Ингрэма «Прекратите растягиваться» — книга, которая не просто ломает шаблоны, а мягко и с уважением распутывает мифы о растяжке, боли и движении.📖 Ссылка на книгу. 🌿 Почему я рекомендую её прочитать каждому, кто
