Письма о правде, любви и исцелении
Утро — это священное.Это не просто начало дня. Это вход в жизнь.Вход в свою силу, ясность, направление.Час или два, которые ты отдаёшь себе — до того, как включается внешний мир. 🌬 1. Дыхание Вима Хоффа Когда я просыпаюсь, первое, что я делаю — это дышу.Глубоко. Ритмично. Присутствуя. 🌀 Практика WIM HOF — это не просто
Иногда мне кажется, что современный человек уже не живёт — он пьёт магний.А вместо сердца — мультивитаминный шейкер, который гремит в груди и надеется, что омега-3 спасёт душу. Я смотрю на это и думаю: что с нами стало? Мы превратили ЗОЖ в религию, где вместо молитвы — протеин на завтрак, вместо подвига — список БАДов,
Авторская статья Михаила Титова о новой книге и внутренней свободе Привет, родные. Когда я начал писать эту книгу, я не хотел создавать ещё один ЗОЖ-гайд.Я хотел написать разрешение.Разрешение быть не в тонусе. Не всегда включённым. Не бодрым на показ. Я сам много лет пил кофе каждый день. Утром, в обед, иногда просто чтобы заглушить тревогу.Но
