О книге Роберта Маккаррисона «Питание и национальное здравоохранение»
в переводе Михаила Титова
Когда я впервые наткнулся на лекции сэра Роберта Маккаррисона, я почувствовал — это не просто наука. Это — пророчество. Слова, сказанные в 1936 году, оказались как никогда живыми сегодня. И я понял: их нужно вернуть в поле нашего внимания. На нашем языке. С любовью, с честностью, с уважением.
📖 Именно поэтому я перевёл эту книгу. Потому что она не про диеты. Она про жизнь.
💡 О чём эта книга?
Это три лекции, которые Маккаррисон прочёл в Лондоне для Королевского Общества Искусств. Но на самом деле — это научное пробуждение о том, как питание формирует тело, психику, силу духа и здоровье целых народов.
Он сравнивает племена Индии с разным рационом и показывает: чем хуже питание — тем ниже рост, выносливость, сила, ясность мышления. И наоборот — цельная пища, свежие продукты, молочные жиры, зерно, овощи дают не просто здоровье. Они дают достоинство.
🌱 Самые важные тезисы, которые вы найдёте внутри:
🔹 Питание — это не просто про сытость. Это фундамент иммунитета, силы, и даже характера.
🔹 Болезни, такие как язвы, бери-бери, хронические воспаления, — это последствия плохого рациона.
🔹 Цельнозерновая мука, овощи, молочные продукты и умеренное количество белка — основа здоровья.
🔹 Продукты, выращенные на истощённой почве, не могут нести исцеление.
🔹 Сытые животные не болеют. И это применимо к человеку.
🔹 Народ, питающийся правильно, становится выносливым, ясным, способным творить и побеждать.
🔹 Национальная политика должна начинаться с вопроса: чем питаются наши дети?
✨ Почему я рекомендую прочитать эту книгу?
Потому что это не просто классика. Это ключ к пониманию, как вернуть себе здоровье без паники, диет и крайностей.
Это книга, которую стоит прочитать каждому врачу. Каждому родителю. Каждому человеку, кто хочет вернуться к себе — через еду.
📚 Где найти книгу?
Она доступна здесь:
👉 https://environmentalgoods.ru/pitanie-i-dietologiya/pitanie-i-natsionalnoe-zdravookhranenie/
С уважением к телу, к духу, к истине,
Михаил Титов
автор, переводчик, исследователь здоровья и свободной жизни
