«Я духовный.»
«Я счастлив.»
«У меня всё под контролем.»
Знакомо?
Это говорит не ты. Это говорит ум, создавший версию тебя.
Как костюм, который ты носишь.
Как маска, в которой ты ходишь уже так долго, что забыл, каково — без неё.
Но в теле…
внутри…
в самых тихих, затенённых пространствах твоей сущности
живёт другая правда.
🌀 Самообман — это не ложь. Это механизм выживания
Парадокс: самообман защищает нас.
Он не злой. Он не враг. Он спасает нас от боли, от перегруза, от стыда, от разрушения.
Когда ребёнка никто не слышит — он начинает говорить себе:
«Наверное, всё хорошо. Просто я виноват. Просто я недостоин.»
Когда взрослый не справляется — он думает:
«Я сильный. Я справлюсь. Это просто период.»
Так формируется защитная концепция «я» — не настоящий ты, а образ себя, нужный, чтобы выжить.
🧠 Как мозг рисует иллюзии
Мозг — не просто орган. Это архитектор восприятия.
Он фильтрует реальность так, чтобы ты не сгорел от боли.
Он блокирует доступ к травмам. Он рисует «истории», где ты уже на пути, уже достиг, уже «духовный».
Это называется когнитивный диссонанс — когда реальность и внутреннее чувство не совпадают, мозг искажает восприятие, чтобы сохранить устойчивость (Festinger, 1957).
И ты веришь, что всё ок.
Но тело не врёт.
Тело помнит.
Тело чувствует.
Тело шепчет — если повезёт.
Кричит — если долго игнорировать.
🔍 Примеры самообмана в духовной и обычной жизни
- «Я исцелил свою травму» — но продолжаю повторять те же сценарии.
- «Я люблю себя» — но тело напряжено, я не могу отдыхать, я саботирую близость.
- «Я на своём пути» — но всё время чувствую пустоту, тревогу, раздражение.
- «У меня нет страхов» — но контролирую всех и всё.
Это не упрёк. Это приглашение посмотреть глубже.
Без вины.
С нежностью.
С честностью.
🌘 Церемония, сон и пробуждение
Когда ты приходишь на церемонию — будь то рапé, камбо, дыхание, мантра — ты встречаешься с тишиной.
А в тишине вдруг слышен шорох правды.
И оказывается — у тебя внутри не «блаженство сахасрары», а:
- сжатый живот (страх),
- слёзы без причины (подавленная боль),
- гнев, которого «не должно быть» (несправедливость),
- чувство одиночества (отчуждение от себя).
И это — пробуждение.
🛌 Мозг как фабрика снов
Мы не только во сне спим.
Днём мы тоже спим.
Спим в мыслях, в реакциях, в ролях.
Мозг создаёт псевдо-жизнь, чтобы не проживать настоящую.
Нейронаука говорит: более 90% наших действий — автоматические паттерны, а не сознательные решения (Bargh & Chartrand, 1999).
Мы живём в снах, где:
- нужно быть хорошим,
- нужно быть сильным,
- нужно быть эффективным.
Но не нужно быть живым.
🌄 Как выйти из сна?
- Сомневайся в себе — мягко
Не с агрессией. А с вопросом: «А это правда?» - Дыши. В тело.
Когда ум врёт — тело стонет.
Дыхание возвращает тебя домой. - Смотри в зеркало души
Рапé, камбо, дыхание, тишина, контакт с природой — все эти инструменты возвращают к реальности. - Не иди один
Бывает, самому тяжело разглядеть иллюзию.
Именно поэтому мы рядом. Именно для этого мы есть.
💬 Финальные слова
Мы блаженны в своём неведении.
Но в блаженстве нет пробуждения.
А пробуждение — боль. Слёзы. И… Свет.
Ты не обязан быть идеальным. Только честным.
И если ты хочешь посмотреть в зеркало и не боишься увидеть правду —
я рядом.
📩 t.me/lifemeditations
Пиши. Без фильтров. Без формальностей. Без страха.
