«Я жила не для себя, а для него»: как женщины теряют себя в отношениях — и как возвращаются

«Я жила не для себя, а для него»: как женщины теряют себя в отношениях — и как возвращаются

«Я тут глубже осознала, что предыдущего любимого человека я сама оттолкнула… не из-за страха, а из-за этой программы.Сама закрыла отношения. Потому что сама в отношениях не жила, а только для него.» Иногда осознание приходит не с болью, а с тишиной.Не в крике — а в моменте, когда вдруг становится ясно: «Я сама закрыла дверь. Потому

Ты случилась со мной

Ты случилась со мной

Не как мысль, не как план, не как «отношения». Ты случилась телом. Моё тело запомнило тебя раньше — чем разум успел назвать это любовью.Запомнило изгиб твоей спины — когда ты поворачиваешься ко мне спиной.Запомнило тепло твоих ног — когда ты сонно тянешься ко мне в полусне.Запомнило — как твой живот вздрагивает под моей ладонью.Как ты

🥦 Болезнь под названием «ЗОЖ»

🥦 Болезнь под названием «ЗОЖ»

Иногда мне кажется, что современный человек уже не живёт — он пьёт магний.А вместо сердца — мультивитаминный шейкер, который гремит в груди и надеется, что омега-3 спасёт душу. Я смотрю на это и думаю: что с нами стало? Мы превратили ЗОЖ в религию, где вместо молитвы — протеин на завтрак, вместо подвига — список БАДов,

🌀 Как тебя зовут — неважно. Важно — кто ты есть!

🌀 Как тебя зовут — неважно. Важно — кто ты есть!

Я был Денисом.Максимом.Вальком.Саней.Мишей. И каждое имя — как отражение в разных лужах на дороге. Иногда мутное, иногда чистое. Иногда давали его те, кто любил. Иногда — те, кто не понял. Иногда — те, кто боялся. Но это всё не Я. Это просто звук, бирка, попытка схватить необъятное. Мой путь называли по-разному. Но ни одно название

💔 Это не наказание. Это Путь.

💔 Это не наказание. Это Путь.

Я знаю, как это…Ты просыпаешься — и первое, что чувствуешь, это не боль.Это дыра.Дыра в груди.Та, что уже никогда не зарастёт — но из которой, возможно, однажды вырастет свет. Я был в Айяуаске, в грибах, и в других мирах.Я блуждал, как тень, и хотел умереть.Не для драмы. Не для показухи. Просто — не видел смысла.

Книга «Письма к Тебе, которой пока нет» — подарок души, который я рад разделить с тобой

Книга «Письма к Тебе, которой пока нет» — подарок души, который я рад разделить с тобой

Привет, дорогая! Сегодня хочу поделиться с тобой большой и очень личной новостью — моя новая книга «Письма к Тебе, которой пока нет» уже доступна. Она — как разговор с самим собой и с той женщиной, которой ещё нет, но которую я чувствую всем сердцем. Это не просто слова на бумаге. Это — пространство нежности, заботы

🐘 «Когда ты — спокоен, как слон…»

🐘 «Когда ты — спокоен, как слон…»

— Письмо себе, который не горит Иногда ты не сияешь.Не бурлишь. Не творишь.Ты просто… есть.Как тёплый камень на закате. Как слон в тени акации.Медленный. Настоящий. Тихий. И ты не знаешь, что с этим делать.Потому что тебя учили:будь в потоке, добивайся, светись, беги!А тут — нет ни огня, ни цели, ни желания постить, доказывать, раскрывать чакры

🌑 Это не снаружи! Письмо тем, кто устал выглядеть, но не быть

🌑 Это не снаружи! Письмо тем, кто устал выглядеть, но не быть

Когда ты растёшь — ты не растёшь наружу.Ты распускаешься внутрь.Ты не лепишь губы — ты учишься говорить правду.Ты не вставляешь грудь — ты впервые позволяешь себе чувствовать.Ты не гонишься за трендом — ты возвращаешься к себе,где было тихо… слишком тихо. Мир обучил нас смотреть наружу.Ты видишь картинки. Ты сравниваешь. Ты хочешь.Хочешь быть как «они».Больше, моложе,

🌿 ВЕРНИСЬ К СЕБЕ. И НЕ ПРЕДАВАЙ СЕБЯ.

🌿 ВЕРНИСЬ К СЕБЕ. И НЕ ПРЕДАВАЙ СЕБЯ.

Когда ты выходишь из себя — ты не срываешься.Ты теряешь центр.А центр — это ты. Настоящий.Тот, кто знает. Кто чувствует. Кто видит. Когда ты попадаешь в водоворот — это не ты.Это гормоны.Это обиды прошлого.Это чужая боль, чужая вина, чужой сценарий, который ты по ошибке принял за свой. Когда тебе звонят родители — и говорят, что

🌪 Когда тебя выбивает…

🌪 Когда тебя выбивает…

Иногда это просто звонок. Или голос в мессенджере. Или письмо.Иногда — мимолётное слово, фраза, взгляд.И ты уже не здесь.Тебя вытащило. Вышвырнуло. Унесло.Словно волна забрала тебя в море чужого страха, вины или вины в ответ.И ты — не ты.Ты — реакция.Ты — гормоны. Ты — триггер. Ты — шум. Мы все теряемся. Даже самые осознанные.Особенно когда

🕊 ТАНТРА: КОГДА СЕКС СТАНОВИТСЯ ЭНЕРГИЕЙ

🕊 ТАНТРА: КОГДА СЕКС СТАНОВИТСЯ ЭНЕРГИЕЙ

Тантра — это не техника и не поза. Это состояние. Это встреча двух энергий, двух сердец, двух душ — в таком поле честности и чувствительности, где невозможно остаться прежним.
Это не просто физическая близость. Это энергетический союз, после которого вы уже не «бывшие» — а часть друг друга.

Иногда проще просто потрахаться и уйти.
А тантра — оставляет тебя в глазах другого, в его поле, в его сердце.

Письмо тому, кто научил меня пахать! А.Ф. - это для тебя

Письмо тому, кто научил меня пахать! А.Ф. — это для тебя

🙏 Письмо благодарности человеку, который показал мне правду о работе Ты показал мне то, чего не было в книгах.Не было в мотивационных роликах.Не было в красивых заголовках, где обещают: «Работай 3 часа в неделю и живи как король». Ты показал, что настоящее дело — это не отпуск.Не просто вдохновение и лёгкость.Это пахота.Это режим 25/8, когда