✍️ от Михаила Титова Когда я впервые почувствовал, что напряжение стало нормой — я испугался.Не потому что оно мешало работать или достигать. А потому что я начал забывать, что значит быть собой. Жить изнутри, не сжимаясь. Дышать, не контролируя. Смотреть — без борьбы. И тогда началась эта книга.Она родилась не из желания что-то объяснить, а …
Мы все любим чётко разделять себя на добродетели и пороки. Мы любим думать о своих пороках как о независимых факторах, действующих не в соответствии с нашим характером и выступающих против нашего здравого смысла. Когда мы терпим неудачу, мы указываем пальцем на свои пороки. Когда мы причиняем кому-то боль, мы заявляем, что изменимся. Нам нравится создавать …
Как правило, мы быстро приходим к выводу, что ненависть к себе вдохновляет нас на самые большие перемены. Мы мучаем себя из-за того, как сидят на нас джинсы, в надежде, что это заставит нас пойти в спортзал. Мы издеваемся над собой из-за неполученного повышения в надежде, что это заставит нас работать усерднее. Мы высмеиваем и обвиняем …
