Письмо от Веры
Добрый день Михаил. Прочитала Вашу статью очень тронуло Вы абсолютно правы не надо менять партнера сам меняйся...но мне сложновато почему то ..у нас три сына третий сынок особенный и с мужем пол года как идут травмирующие ситуации я узнала об общении с другой девушкой меня очень это беспокоило сейчас более менее отпустила, я прям душу его своим контролем и ревность мои несовершенства, понимать понимаю а делать что не знаю. Стараюсь на себя обратить внимание, себя любить..но сложно..любви к себе нет, как женщину не чувствую...проговариваю но до чувств не доходит еще😔
Ответ
Вера, родная,
Спасибо, что открылись и написали. Это письмо — уже шаг. Шаг к себе.
И я слышу в нём женщину, которая устала… но продолжает идти.
Вы сейчас в очень тонкой точке. Когда боль прошла свой пик — и уже не рвёт на части, но всё ещё гудит эхом: в теле, в сердце, в мыслях. И я скажу вам важное: сейчас — не время бороться. Сейчас — время заживать.
Вы всё видите очень ясно: ревность, контроль, нехватка любви к себе, обида. Вы не убегаете. Это уже внутренняя зрелость.
Но нет задачи прямо сейчас «исправить себя» — будто вы сломались. Вы не сломались. Вы — ранены.
И рана заживает не через «надо», а через заботу.
Вот что я бы посоветовал как брат, как проводник:
- — Пишите себе письма — не мужу, а себе. Пусть они будут живыми, честными, слезными.
- — Трогайте себя: буквально. Массируйте себе руки, волосы, шею с благодарностью, даже если сначала без чувств.
- — Возвращайтесь в тело: тёплый душ, спокойная музыка, дыхание.
- — Идите на маленькие свидания с собой: прогулка, свеча, тишина, чашка любимого чая.
Любовь к себе — не вспышка, а возвращение.
Она как ребёнок — не приходит, пока на неё кричат «где ты?!». Но стоит только обнять — она возвращается.
Вы справляетесь. Просто дайте себе то, что так щедро давали другим.
А если будет отклик — приходите на церемонию. Я рядом.
С любовью,
Михаил Титов
Я не маг. Я просто помню, кто ты.
