Письма о правде, любви и исцелении
Ты не сломан. Ты просто несёшь слишком много.Мы живём в мире, где накопление стало нормой: эмоций, боли, тревоги, чужих ожиданий.И рано или поздно — тело начинает говорить. Сначала — лёгкий дискомфорт. Потом — узел внутри. Потом — не можешь спать, дышать, быть.Это не сбой. Это приглашение. Приглашение отпустить. 🔥 1. ДЫХАНИЕ: вернись в тело Практика:
Иногда это просто звонок. Или голос в мессенджере. Или письмо.Иногда — мимолётное слово, фраза, взгляд.И ты уже не здесь.Тебя вытащило. Вышвырнуло. Унесло.Словно волна забрала тебя в море чужого страха, вины или вины в ответ.И ты — не ты.Ты — реакция.Ты — гормоны. Ты — триггер. Ты — шум. Мы все теряемся. Даже самые осознанные.Особенно когда
Я ненавижу все существующие клише о прощении. Я знаю каждое изречение, каждый совет, каждое регулярно высказываемое мнение на эту тему, потому что я тщательно изучил всю литературу. Я прочитал все посты в блогах о том, как избавиться от гнева. Я записал цитаты Будды и прикрепил их в виде стикеров к своей стене. Я знаю, что
Сегодня я хочу поделиться с вами интересным опытом, который мне довелось испытать во сне. Этот сон был настолько ярким и насыщенным, что по пробуждению мне захотелось задуматься о глубоком значении происходящего. Сон начинается в странном доме, который я вызываю к жизни своими желаниями. Я обустраиваю его, создаю атмосферу уюта: вешаю гирлянды, расставляю вещи. Это место
Воспитание детей — это путешествие, наполненное радостями, проблемами и всем, что находится между ними. Одна из самых сложных задач – научиться управлять своими триггерами в моменты сильных эмоций и интенсивного поведения, особенно когда кажется, что ваш ребёнок точно знает, на какие кнопки нажать, чтобы заставить вас потерять самообладание! Знайте свои триггеры Когда у вашего ребёнка
Помните детские площадки? Я говорю о реальных детских площадках: высоких металлических конструкциях, деревянных крепостях с занозами, ракетах, кораблях, всевозможных конструкциях, на которые можно забираться вечно, и качелях, на которых можно делать солнышко; детских площадках, где ободранные коленки и иногда выпадающий зуб были знаками отличия, а не поводом для паники. Сегодня эти игровые площадки превращаются в
Наблюдаю за доченькой и увидел закономерность, какую роль играет музыка в её развитии, оказывая влияние на её эмоциональное, когнитивное и социальное развитие. С раннего возраста музыка может помочь ребёнку в формировании чувства ритма, мелодии и гармонии. При этом выбор музыкальных стилей, с которыми ребёнок сталкивается, может значительно влиять на его внутреннее состояние и настроение. Поддержка
Всем привет. Решил поделиться с тобой своей историей, которую я сейчас проживаю и, вполне возможно, ты сможешь найти в ней себя. Вся наша жизнь полна неожиданных поворотов, и один из таких поворотов может оказаться особенно болезненным, когда человек осознаёт, что больше не нужен в жизни кого-то, кто был для него очень важен. Этот опыт может
Здравия ЗОЖники. Я собираюсь погрузиться в одну из самых противоречивых тем, которая наверняка вызовет жаркие споры. Я собираюсь поделиться с вами причинами, по которым я больше не веган, и некоторыми научными данными, которые могут помочь вам оценить, подходит ли вам веганская диета. Популярность веганской диеты растет с годами. И хотя чувства милосердия к животным и
Давайте поговорим, что такое психологическая защита? Психологическая защита — это система механизмов, которые защищают нас от отрицательных переживаний, душевной боли, тревожности и многих других негативных факторов, угрожающих целостности личности. Если бы не психологические защиты, мы постоянно находились бы в сильном стрессе, плакали или кричали бы по любому поводу, кидались бы на окружающих, совершали бы импульсивные
Психосоматические заболевания – это болезни, развитие которых зависит от психологических факторов, в т.ч. стресса. Существует несколько гипотез, описывающих возникновение психосоматических заболеваний Психотравма – стресс – нарушение нейрогуморальной регуляции органов – психосоматическое заболевание Психотравма – внутренний конфликт – метафорическая реакция подсознания на конфликтную ситуацию – психосоматическое заболевание Психотравма – депрессия – ослабление защитных сил организма и
Психология труда. Введение Психологическая проблема труда может быть выражена в вопросе, который в той или иной форме задают себе многие люди: «Зачем мне трудиться?» Специфика данного этапа развития общества видится многими исследователями в том, что сейчас, в эпоху «массовой культуры» и «эстетизированного» с помощью изощрённой рекламы «культа потребления», ценность самого труда всё больше уходит на второй
